一人暮らしに炊飯器は不要。ご飯は電子レンジ+土鍋炊飯の方が、安い・早い・うまい。

一人暮らしを始めた時に購入した炊飯器。 10年間、週3くらいの使用頻度で、未だに現役の頼もしいやつです(^^) ・・・ですが、内釜の...

考えて詰めるのが楽しい、糖質制限のお弁当。

500mlの琺瑯容器に、いかにバランス&見た目を良く詰め込むか。 最近、お弁当のことを考えるのが楽しいです♩ 決してインスタ映えする...

シャンプー・トリートメントを吊り下げ収納にしました

表題そのままですけれど、シャンプー・トリートメントの詰め替えボトルをやめて吊り下げ収納にしました。 詰め替えをやめて良かったことや、吊...

気分良くスタートが切れる、糖質制限の洋食朝食メニュー。

食事改善ダイエット中は、和朝食にしていましたが、今は洋食にしてます。 糖質制限では血糖値を上げない朝食が重要になるそうですが、和食にす...

食事改善から糖質制限へ。適切な糖質摂取で健康で美しい体を目指す。

大満足な結果を出せた食事改善ダイエットを終えてから11日が過ぎました。 最近は食事改善を続けつつ本を読んだり調べ物をしたりして、インプ...

食事改善ダイエットの記録:7週目 & 結果発表

食事改善ダイエット7週目、いよいよ最後の週になりました。 7週目はちょっと短い4日間ですがその記録と、1か月半のダイエットの結果を発表...

食事改善ダイエットの記録:6週目

食事改善ダイエット6週目のご報告です。 5週目から体重の変化がなくってモチベーションだだ下がりの一週間でした。 目指すのはスッキリし...

ヘアケア&ヘアメイクの本「なぜか美人に見える人は髪が違う」

3歳から今日に至るまで、ずーーーっとショートヘアです。 髪型にこだわりがあるからショートヘアを貫いているわけではなく、特に髪型を変える理由...

食事改善ダイエットの記録:5週目

食事改善ダイエット5週目のご報告です。 風邪をひいてしまいました。いつものペースで食事ができなかったせいもあり、なんだかグラフも微妙な...

食事改善ダイエットの記録:4週目

食事改善ダイエット4週目、折り返し地点のご報告です。 体重と体脂肪率の減り幅が少なくなってきて、ここからが正念場。効果が目に見えにくく...