ダイエット

食事改善ダイエットの記録:7週目 & 結果発表

食事改善ダイエット7週目、いよいよ最後の週になりました。 7週目はちょっと短い4日間ですがその記録と、1か月半のダイエットの結果を発表...

食事改善ダイエットの記録:6週目

食事改善ダイエット6週目のご報告です。 5週目から体重の変化がなくってモチベーションだだ下がりの一週間でした。 目指すのはスッキリし...

食事改善ダイエットの記録:5週目

食事改善ダイエット5週目のご報告です。 風邪をひいてしまいました。いつものペースで食事ができなかったせいもあり、なんだかグラフも微妙な...

食事改善ダイエットの記録:4週目

食事改善ダイエット4週目、折り返し地点のご報告です。 体重と体脂肪率の減り幅が少なくなってきて、ここからが正念場。効果が目に見えにくく...

食事改善ダイエットの記録:3週目

食事改善ダイエット、3週目のご報告です。 3週目ともなると食事改善メニューに慣れてきて、中だるみしてきそうな頃合いですが、さてはてどう...

食事改善ダイエットの記録:2週目

食事改善ダイエット、2週目のご報告です。 ふっふっふっ。上のグラフを見ると良い感じに右肩下がりになってます。 それでは早速詳しいご報...

食事改善ダイエットの記録:1週目

先日、食事改善ダイエットします!宣言しましたが、モチベーション維持のために記録をつけることにしました。 1週間ごとにまとめて公開します...

食べても食べても物足りない思考からの脱却。食事改善ダイエットをする。

突然ですが、ダイエット開始します! 年末年始の暴飲暴食から体重が落ちないのですよ・・・。 4月の健康診断までに2Kgくらい痩せたいの...

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